全球今亮点！56岁男子长期服用红曲米降脂，效果如何？医生忠言：这4点要牢记

56岁陈明（化名），长期有高血脂的问题，一直在服用红曲米来降低血脂。也确实看到了一些效果。他的血脂水平开始下降，身体也感觉不错。他坚定地认为红曲米是他降低血脂的好帮手，从未想过会出现什么问题。

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一天，陈明开始感到身体不适。他的食欲下降，体重也开始下降。陈明一开始以为这只是身体不适，但很快，他的皮肤开始发黄，眼白也变成了黄色。当他发现这些症状时，已经到了非常严重的地步。陈明的妻子赶紧将他送到医院检查，医生告诉他，他已经出现了急性肝损伤的症状。

医生询问了陈明的药物史，发现他长期服用红曲米。医生解释说，虽然红曲米可以降低血脂，但如果长期大量服用，会导致肝脏损伤。陈明被诊断出急性肝损伤，并需要接受治疗。

一、 高血脂是如何形成的？有什么危害？

高血脂是一种代谢性疾病，其特点是人体内的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和三酰甘油（TG）水平升高，而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平降低，从而使得血液中的脂质含量异常增加。高血脂是引起动脉硬化、心脑血管疾病等重大疾病的危险因素之一。

1.遗传因素： 家族性高胆固醇血症是一种常见的遗传性高血脂病，由于遗传基因的影响，患者体内合成胆固醇的能力增强，导致血液中胆固醇水平过高，易发生动脉粥样硬化和心脑血管疾病。

2.饮食因素： 高脂肪、高胆固醇、高糖和高盐的饮食习惯是导致高血脂的主要因素。过量摄入饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇会增加低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，而大量摄入简单糖和淀粉会导致三酰甘油（TG）水平升高。

3.生活方式： 缺乏体力活动、过度饮酒、吸烟等不良生活习惯会使血液中的脂质水平升高，从而导致高血脂的形成。

4. 药物因素： 某些药物如激素、雌激素、胰岛素、利尿剂等可以引起血脂水平的变化，长期服用这些药物可能会导致高血脂的形成。

二、 高血脂的危害

1.心血管疾病： 高血脂是导致冠心病、心肌梗死、脑血管疾病等心血管疾病的主要原因。高胆固醇和三酰甘油可以导致动脉硬化和血管壁的炎症，从而增加心血管疾病的发生风险。

2.脂肪肝： 高血脂可以导致脂肪肝，即肝脏内积累过多的脂肪，引起肝脏炎症和纤维化。脂肪肝是肝病的一种，如果不及时治疗，可能会演变成肝硬化和肝癌。

3.胆囊疾病： 高血脂可以导致胆囊结石和胆囊炎等疾病。高胆固醇水平会导致胆固醇沉积在胆囊中形成结石，同时还会导致胆囊炎症的发生。

4.代谢综合征： 高血脂是代谢综合征的主要因素之一，代谢综合征包括高血糖、高血脂、高胆固醇和肥胖等症状，是一种危害健康的代谢性疾病。

5.其他危害： 高血脂还会导致胰腺炎、肾脏疾病、视网膜病变、帕金森病等疾病的发生。

三、红曲米

1.红曲米是什么？

红曲米是一种传统的中药材，由红曲霉发酵后产生的米饭。它具有多种生物活性成分，包括红曲素、黄曲素、亚麻酸、多酚类化合物等，这些成分被认为具有降低胆固醇、改善血脂等保健作用。红曲米在中国和其他亚洲国家一直被广泛使用，近年来也引起了国际上的关注。

2.红曲米的降脂作用

红曲米含有多种生物活性成分，其中最具代表性的是红曲素和黄曲素。这两种成分被认为是红曲米具有降脂作用的主要原因。红曲素和黄曲素能够抑制胆固醇的合成，减少人体对脂肪的吸收，降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平。红曲米中还含有亚麻酸和多酚类化合物，它们具有抗氧化、抗炎等保健作用。

四、科学降脂要牢记的几点

A. 饮食控制

饮食是影响血脂水平的一个重要因素。人们应该控制高胆固醇和高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入。推荐饮食包括多样化的水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品、健康脂肪（如鱼油、橄榄油）和瘦肉。

B. 运动

运动是降低血脂水平的重要手段。适度的有氧运动（如快走、游泳、跑步）能够提高高密度脂蛋白胆固醇水平，同时减少低密度脂蛋白胆固醇水平。推荐每周至少进行150分钟的有氧运动。

C. 不良习惯的改变

戒烟和限制饮酒是降低血脂水平的另一种方法。烟草中的尼古丁和其他成分会影响血管内皮细胞的功能，增加心血管疾病的风险。饮酒也会增加三酰甘油水平，影响血脂的代谢。

D. 药物治疗的使用

如果生活方式改变和饮食控制无法有效控制血脂水平，医生可能会建议服用降脂药物。常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物、烟酸和纤维酸类药物等。

红曲米是一种有效的降脂方法，主要成分红曲素和黄曲素被认为是其降脂作用的主要原因。在使用任何药物之前，应该咨询医生以确定是否适合个人使用。通过科学的生活方式改变也可以降低胆固醇水平。饮食控制、适量运动、戒烟限酒等方法都可以对降低血脂水平产生积极的影响。综合来看，通过结合多种科学的降脂手段，可以帮助人们保持心血管健康。